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セルライトは女性の悩み | 部位別の原因や症状などを徹底解説します

 
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特に、夏の時期や水着を着る時など、お腹周り二の腕をはじめとした腕全体、太ももふくらはぎなどの足のセルライトが気になると感じたことがある女性は、多いのではないでしょうか?一般的に体にセルライトが起きやすい場所だけではなく、意外な顔周り足首足の裏などにセルライトが見つかった脂肪がたくさんついているように感じるとお悩みの方も、少なくないかもしれません。
セルライトで悩んでいる女性は、非常に多いと言えるでしょう。

セルライトで悩む女性には正しい情報が必要

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セルライトで悩んでいる女性が多いため、様々な情報も錯乱しやすいのが現状です。
特に、太股裏やお腹など目立っている部分にあると、セルライトを気にしている方は少なくないでしょう。
それで、セルライトの原因、ケアの方法、予防等については、関心のある方がかなり多いといえます。

それで、今回この記事では女性の悩みであるセルライト、それぞれの部位によってどのような原因があるのか?女性に多いセルライトの原因や症状の特徴等も含めてご紹介していきます。
部位別の原因症状、そして女性にありがちな生活習慣セルライトに良くない生活習慣などを知ることで、自分に合ったケア方法を始められるかもしれません。

私自身も、長年足やお尻などだけではなく、顔や太腿裏といった様々な部分にセルライトが発生し、悩んでいました。
しかし、それぞれの場所に異なる対策をしなければならないということに気づいてから、効率よく克服することができました。

セルライトができやすい部位だけではなく、それ以外の部位にも特徴的な原因や症状があるということを前提に、どのように知らない女性の悩みであるセルライト対策が行えるのかということについて、調べてご紹介していきます。
長い間セルライトに悩まされているという女性、ヒップアップやウェストの引き締めを検討しているという方は、ぜひ参考にしてみてください。この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

大きく分けるとセルライトには4種類

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部位別にも異なる原因や特徴をもった症状がありますが、セルライトそのものにも、まず代表的な4つの種類が存在します。

これを知ることで、かなりケアしやすくなるので、最初に知っておきましょう。自分が悩まされているセルライトがどのような種類かを、少し考えながら読み進めてみてください。

あなたのセルライトはどのタイプ?

1 脂肪型セルライト

脂肪型セルライトというタイプは、セルライトで悩まされている女性の約50%、つまり半数を占めているタイプのセルライトです。
運動不足生活習慣食習慣の乱れ等によって生じた種類のセルライトと言われています。

肥満が原因で、脂肪細胞が大きくなるだけではなく、血液やリンパの流れも悪くなりやすいので、皮膚が引っ張られやすくなり、セルライトが起きると言われています。
一般的なダイエットをすることで、この脂肪型セルライトは解消しやすいと言われているので比較的除去が簡単なタイプのセルライトといえます。

簡単にわかりやすく言うと、できやすく落としやすい種類のセルライトです。

2 むくみ型セルライト

むくみ型セルライトは、名前の通り冷えやむくみなどが原因となり、セルライトが起きやすい、または悪化しやすい人の種類のことです。

冷え性むくみ体質の人がなりやすいと言われているので、特に女性に多い原因の1つと言われています。全体の35%を占めるごくごく一般的な種類です。
脂肪の周りに老廃物や水分が溜まることで、脂肪細胞が大きくなることに加え、皮膚が引っ張られる、また皮膚の凹凸が目立ちやすくなると言われています。
それが、このむくみ型セルライトの原因です。

マッサージなどによって代謝を良くすることで、解消しやすいと言われていますが、冷えやむくみ体質そのものの改善がこのむくみ型セルライトの対策としてはもってこいです。

3 繊維化型セルライト

この繊維化型セルライトと言うタイプのセルライトは、全体で見ても約10%と比較的珍しい種類のセルライトです。
この種類のセルライトは、特にセルライトの独特の肌表面の凹凸がよくわかります。脂肪細胞の周りにコラーゲン繊維と言うものが絡みついてしまうのが、原因だと言われています。

強く固まってしまい、セルライトがしつこくなっているため、解消するのが難しい種類のセルライトとも言えるでしょう。
解消するためには、専用機器などを使わなければならないと言う人も少なくありません。自力ではなく、プロにお願いしなければ難しいでしょう。

4 筋肉質型セルライト

この筋肉質型セルライトと言うのは、以前体をトレーニングしていて筋肉があった人が、運動やめてしまった後に筋肉が落ちたことでセルライトが起きると言われているタイプのものです。
これは、セルライトに悩まされている方の全体の約5%ととても少なく、珍しいタイプと言えるでしょう。

特に、女性であれば、激しく体を鍛えたことがあるという方は、少ないかもしれませんので、より珍しいといえます。
それで、このタイプのセルライトは、男性に多いタイプのセルライトの原因の1つです。

しかし、もちろん女性でも体を鍛えていたり、スポーツをしていたという方もおられるのでこの筋肉質型セルライトに悩まされている女性もゼロではありません。
しかし、筋肉と関係しているこのタイプのセルライトは、除去するのがとても難しく、解消するのに1番長く時間のかかるタイプだとも言われています。

部位別に見る女性のセルライトの原因と特徴

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症状の異なる部位別のセルライト

1 女性の悩みナンバー1 足のセルライト

部位別にも、セルライトは異なる特徴を持っています。女性の悩みの中でも、足のセルライトは、悩みナンバーワンと言っても過言ではありません。

ふくらはぎ太もも太腿裏など、セルライトが目立ちやすいパーツというのは、足に多くあります。
お肉や脂肪、セルライトが目立っていると、好きなファッションができないなどと悩み、太もものセルライト除去に励んでいる方は多いでしょう。

むくみ運動不足なども重なって、太ることになり、足のセルライトが発生することがありますが、足のセルライトには、さらにどのような具体的な原因があるのでしょうか?

足にセルライトができやすいという体質の方は、もしかすると、体が冷えやすいのかもしれません。
足首やふくらはぎ、足の裏などがよく冷えているという冷え性の方は、血行が悪く、代謝も悪くなるので、セルライトができる原因になっていると考えられます。

下半身である足は、普通は冷えていることが多いものです。そして、女性ホルモン水分や脂肪を蓄積する働きによって、むくみやすくなっているため、ある程度は仕方ないかもしれません。
下半身には、妊娠に関係した子宮などがあるため、足はその影響を受けやすいと言われているんです。

ですから、血流が悪くなり、脂肪がつきやすくなるため、足が冷えむくみにつながり、セルライトの原因になるというわけです。

2 お腹のセルライト

お腹のセルライトも、女性の大きな悩みの一つです。くびれたウエストや腰を手に入れたいのに、お腹周りにセルライトができてしまう、とお悩みの女性も、意外と少なくありません。
あまり聞きなれないかもしれませんが、お腹にも、体のどこにでも、セルライトはできてしまいます。

特に、年齢とともにお腹のセルライトが目立ち始めたと感じている方は、食べ物が原因かもしれません。運動量が年齢とともに低下していくので、皮下脂肪が溜まりやすくなります。
冷えと血行不良、そして毎日の食事が影響し合い、お腹にセルライトができることがあります。

塩分の多い食事をしていると、むくみやすくなり、体が冷え、運動不足も重なることで、お腹にセルライトができやすくなるというわけです。

3 お尻のセルライト

女性の大きな悩みであるお尻のセルライト。お尻は冷えやすく、脂肪もたまりやすい部位です。血液やリンパの流れも悪く、むくみやすいとも言われています。
そして、筋力がなかなか付きにくい部位でもあるので、運動不足が重なるとすぐにセルライトができてしまいやすい、という特徴を持っています。

意識的にトレーニングしなければ、お尻の筋肉はなかなか鍛えられないので、自然と予防することも難しいと言えるでしょう。
意識的にマッサージ筋トレで血行を良くし、冷えを改善することで、老廃物が体外に出やすくなるため、セルライト予防に効果的です。

4 二の腕のセルライト

特に、を出す夏のシーズンに、腕のセルライトが目立つ!とお悩みの女性は多いと思います。大きな胸からほっそりとした腕のラインに憧れているものの、セルライトが目立つ太い腕だ!と悩んでいる方は多いでしょう。
二の腕は、そもそも脂肪が多い部分ですので、セルライトができてしまう理由がたくさんあります。脂肪が多く、筋肉がつきにくい体の部位だと言われています。

特に、二の腕の内側のセルライトが気になる方は、筋肉の不足が関係しています。また、二の腕の外側にセルライトができる場合には冷えからくる血行不良などが原因と言われています。

まとめ

いかがだったでしょうか?ここまで、部位別、そしてセルライトの特徴別に、様々な症状や原因があるということを見てきました。

一口にセルライトと言っても、様々なタイプのものがあります。部位によっても、冷えが関係しているのか、筋肉不足が関係しているのかといった原因も異なるのです。
女性の多くが悩んでいるセルライトですが、女性特有の悩みではありません。しかし、女性ならではの原因が考えられるのも事実です。

それぞれの原因や症状を知っておくことで、自分の悩みに合ったセルライトへのアプローチがしやすくなります。
自分が、どのタイプなどかをしっかりと検討して、セルライト対策を効果的に行いましょう。

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